苹果护(hu)眼模式在哪儿（苹果护眼模式在哪儿设置）

网友问一位数码大咖：你(ni)有没有保护眼睛的秘诀(jue)。大咖笑道：有，非常有效(xiao)。网友期待的问道：什(shi)么方法。大咖答(da)：远离手机。作(zuo)为不用手机会死星人眼睛可以瞎掉，手(shou)机是绝对不会被远离的。iPhone手机上自带了强大的护眼模式，今天(tian)亓纪就和大家一起分享一(yi)下关于保护眼睛的那些(xie)事。

它的好处：手机屏(ping)幕可以根据环境光的亮度来自动调节屏(ping)幕的亮度，避免了环境光(guang)强时看不清屏幕和环(huan)境光弱时屏幕亮度过高刺眼的(de)问题，适当的亮度(du)可以保证良好的手机体验和眼睛(jing)的舒适度。

打开方式：在设置-通用-辅(fu)助功能-显示调节界面可(ke)以手动打开或者关(guan)闭自动亮度调节(jie)的开关。亓纪的建议是打开。

它的(de)好处：通过降低屏幕发出的蓝光灯途(tu)径来缓解眼睛的疲劳。苹果官方的解释(shi)是日落后，夜览会自(zi)动将屏幕颜色调至色谱偏(pian)暖色的一端。这可助您(nin)在夜晚获得更佳的睡(shui)眠。如果你不信，我告诉(su)你一个事实：widow10目前(qian)也自带这个功能(neng)了。开关按钮在设置-系统-显(xian)示菜单。

打开方式：第(di)一个方法位置在设置-显示与亮度(du)-夜览菜单，这里你(ni)可以自动以开启(qi)的时间手动调节屏幕的冷暖度。第(di)二个位置在控制(zhi)中心亮度调节界面，这里(li)有打开和关闭功能。这个亓纪一(yi)直都开着，手动关闭后才发(fa)现屏幕如此刺眼。

它的好处(chu)：反转颜色目前包括经典反转和智能(neng)反转。基本上就等(deng)同于以前的夜间模式，将白(bai)色的背景转换成黑(hei)色，以起到保护眼睛(jing)的作用。智能反转比经典反(fan)转好用一点，但是很多(duo)第三方应用没有适配，图片和文字(zi)的显示效果不佳。目前亓纪看到最好(hao)的夜间模式应该是魅(mei)族手机。等iPhone全部(bu)使用OLED 屏幕的时候相信(xin)智能反转会有一个新的突破。

打开方(fang)式：在设置-通用-辅助功能-显示(shi)调节-反转颜色界面可以打开(kai)智能反转和经典反(fan)转的开关。亓纪的建议是在使用系统(tong)自带软件的情况下可以开启智能反(fan)转，第三方软件体(ti)验很差，连微信都没有完美适配。

它的好处：在不影(ying)响看手机的同时让屏幕光100更加柔(rou)和，最大程度的缓解双眼(yan)疲劳。这个绝对是降低屏幕亮度保(bao)护视力的升级版，并且是质的升级。晚(wan)上喜欢看手机的小伙伴一定(ding)要记得开启这个功能(neng)。

打开方式：在设(she)置-通用-辅助功(gong)能-显示调节界面就可以找到降低白点(dian)值的开关，同时也(ye)可以调整降低白点值的强(qiang)度。当然亓纪有自己更快(kuai)捷的方式：设置-通用-辅助功能(neng)-辅助功能快捷键，在这个界面中(zhong)选中降低白点值，需要使用时连按三(san)次Home键就可以快速打开了，一般人我不告诉他。

小时候躲com被窝(wo)看小说的经历历历(li)在目，也正是由于不健康的用眼(yan)习惯让亓纪很早就成(cheng)了眼镜一族。这也就是亓纪看到有(you)的父母痴迷手机(ji)而禁止孩子玩手机时愤怒的原因。这(zhe)会导致孩子想尽一切办法去偷偷玩(wan)手机，很快也变成了眼镜(jing)一族。

古人云(yun)：己所不欲，勿施于人。父母应该做(zuo)子女的榜样，玩手机适可而止，不要再让自己的孩子因为在(zai)被窝里看手机而过(guo)早成为眼镜一族。

我是亓纪，万万没(mei)想到这次亓纪的想法居然(ran)跑题了。但是为了孩子们(men)值得。

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